ステラ漢方のサプリ・なごみアイの成分、その相乗効果

サプリ・なごみアイの成分ルテインと相乗効果があるリコピンとは

目のサプリなごみアイ」の主な成分にルテインがあります。
ルテインは網膜の黄斑部や水晶体などに存在し、
光のダメージから守る働きをします。

 

そのルテインと一緒に摂ると相乗効果が発揮される、
つまりお互いの効果を高めてくれる成分がリコピンという成分です。

 

リコピンはトマトやスイカにたくさん含まれます。
特にトマトの皮に多い成分なのです。色は赤。

 

トマト赤い色をしていますが、あれはリコピンの赤色なのです。

 

このリコピンもルテインと同様に抗酸化作用をもっていて、
美白効果などもあります。がんの予防にも期待されている
成分なのですよ。

 

残念ながらリコピンは「なごみアイ」には配合されていません。
それはなぜなのか?

 

それは、サプリでなくとも充分に摂ることができるからです。

 

私自身も、目のサプリを飲むときにトマトジュースと一緒に飲みます。
トマトジュースなら手軽だからです。

 

トマトを食べることでリコピンは充分摂取できます。

 

ただ、注意したいのが、リコピンがトマトの皮に多いということ。

 

トマトを生で食べると、硬い皮の部分が邪魔をして、
あまりリコピンを吸収できないという点には注意をしたいです。
だからというのもあって、私の場合はトマトジュースなのです。
トマトジュース
トマトジュースならば皮の部分が砕かれて
液体になっているわけですから吸収もスムースですよね。

 

トマトを使った煮込み料理でもOKです。
リコピンは熱に強いので、火を通しても大丈夫。

 

煮込むことで皮の部分が柔らかくなったり、
皮の部分からリコピンがしみ出してきますからね。

 

目の健康を考えるうえであなたも、
リコピンという成分を意識してみて下さいね。

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