目のサプリなごみアイをトマトジュースと飲むと効果的!

トマトジュースとなごみアイを一緒に飲むと効果的、理由は?

なごみアイはトマトジュースと飲むと
より効果的!という噂を耳にしました。

 

それを聞いて私もなごみアイを
トマトジュースと一緒に
飲み始めたのです。

 

でも、なぜトマトジュースと一緒だと
効果的なのか?
理由を調べてみることにしたのです。

 

理由その1:トマトジュース自体に目の健康成分が含まれている

トマトジュースには、サプリメントにも
使用されている健康成分が
含まれています。

 

そのうちの一つがβ−カロテンです。
視覚機能の改善効果や夜盲症予防の
効果がある成分です。

 

β−カロテンの効果や摂取量の目安など
詳細は こちら の記事でどうぞ。

 

トマトジュース100gにβカロテンは
310μg含まれています。

 

もう一つ、これはご存知の方も多いと
思いますが、リコピンという成分です。

 

こちらも視機能を改善する効果があるほか、
血流を良くする効果、生活習慣病の予防、
そして美肌効果もあります。

 

トマトジュース100gにリコピンは
約10mg前後含まれています。

 

理由その2:なごみアイのある成分とリコピンとの相性がいい

そのリコピンですが、なごみアイの成分の
一つであるルテインと相性がいいのです。

 

ルテイン単体で摂取するよりも、
リコピンと一緒に摂った方が
効果的なのです。

 

リコピンは、ルテインと相互に作用し、
視覚機能の低下を抑制する効果が
より高まるのです。

 

なごみアイにはないβ−カロテンや
リコピンを摂りつつ、なごみアイの成分の
効果も高めるダブルのメリット。

 

それがなごみアイがトマトジュースと
飲むと効果的である理由です。

 

なぜトマトジュース?生のトマトではだめなの?

生のトマトではダメ、
といわけではありません。
効率があまり良くないのです。

 

リコピンはトマトの主に皮の部分に
含まれている赤色色素成分です。

 

トマトの皮が持つ硬い細胞壁の中に
リコピンは存在します。

 

その細胞壁によって吸収が
はばまれるのです。

 

その皮を完全に砕いたトマトジュースなら
はばむものはありません。
その分効率よく吸収できるのです。

 

1日のリコピンの必要摂取量は
15mgです。

 

これはコップ1杯のトマトジュースで
まかなえる量です。

 

調理する必要もなく、
お手軽といえますよね。

 

このようにリコピンは、日頃の食事で
充分まかなえるのでわざわざサプリで
摂る必要はありません。

 

だからなごみアイにはリコピンが
配合されていないのですね。
なごみアイとトマトジュース
トマトジュースは、なごみアイに限らず
ルテインが入った目のサプリメントの
飲み方としていい方法だと思いますよ。

 

わたしもやっています。
手軽な方法ですから、
あなたも始めてみてはどうですか?

関連ページ

サプリ・なごみアイの成分ルテインと相乗効果があるリコピンとは
ステラ漢方の目のサプリ「なごみアイ」に配合されている成分ルテインと一緒に摂ると相乗効果を発揮するもの、それがリコピンです。
なごみアイの成分アスタキサンチンとクロセチンの相乗効果とは?
ステラ漢方の目のサプリ「なごみアイ」に配合されているアスタキサンチンとクロセチンには相乗効果があります。